Скандинавская ходьба давно перестала быть развлечением для пенсионеров из европейских парков. Сегодня её выбирают люди, которые хотят безопасно снизить вес, укрепить сердце, разгрузить спину и колени, а заодно получить полноценную кардиотренировку без изнурительного бега. Но у этого вида активности